תהליך ממוקד בן 10-12 מפגשים שבתחילתו  נערכת שיחת הכרות 

עם המתאמן אודות בירור המטרה  האימונית שחשוב לו להשיג בסוף התהליך,

ופה נבחנת ברות האימון: האם האימון הוא ריאלי גם מבחינת הנכונות שלו לערוך את השינוי,

ולאחר שנקבע שניתן להתחיל בתהליך עוברים לשלב ההכרות מולו,

דרך אירועי עבר שחווה (יכול להיות צמיחה מול משבר וכו')

ומה החוזקות שהפיק מכך?

וכך החיבור לחוזקות הוא יותר מושרש ואותנטי.
וניתן להסיק מה הכישורים שלו שיקח להשגת המטרה האימונית,

​

אני מדמה זאת לתיק שמכינים לפני נסיעה לטיול לצד הציוד הנדרש,

בוחנים מה יש להוציא, אז ב"ציוד הנדרש" יש לקחת את הכישורים הרלוונטיים, 

את הערכים המנווטים שזאת חוקרים אודות בירור דמויות מרכזיות וקשרים עם בני משפחה בשאלה מי הם בשבילך?

ואחרי שהמתאמן מקבל את הבסיס הזה,

אפשר להתקדם להתבוננות לראיית החזון ובניית המטרה האימונית בעזרת תוכנית פעולה עם מועד כדי שינתן תוקף,

ומשימות יום יומיות ריאליות ברות השגה וממוקדות.

​